ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
- 肩と股関節
- 「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
ここ何回かのブログでお伝えしてきたジョイントバイジョイントセオリーについて今一度整理します。
・隣接する関節同士は「可動関節」と「安定関節」の関係にある。
~隣接順の関係(一部)~
肩関節(腕)=可動関節
肩甲胸郭関節(肩甲骨)=安定関節
胸椎=可動関節
腰椎骨盤=安定関節
さて、ここから先ですが、安定関節の腰椎骨盤に胸椎の対側で隣接する関節はお馴染み「股関節」です。言うまでもなく可動関節に分類されます。
もし、股関節の可動性が失われた場合、肩にはどのような影響が及ぶと考えられるでしょうか。
勘のいい皆さんならお気づきの通り、可動と安定の関係がオセロのようにひっくり返りますので、肩関節は「安定関節化」します。
つまり、股関節の硬さが肩こりの原因になり得るのです。
実際、肩と股関節が両方硬くなっている方はとても多いです。
なかなか肩こりが良くならずにお困りの方は、肩ばかりに固執せず、股関節のコンディションも確認してみてください。
とはいえ、股関節を全方位的に動かすのはなかなかお一人では難しいものです。ぜひ一度我々プロの「伸ばし屋」に委ねてみてはいかがでしょうか。
#巣鴨#ストレッチ#整体#肩こり#肩甲骨#股関節#身体が硬い
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