ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
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投稿日：2024-03-19 15:48:01.0
- 姿勢改善の壁
- 「おばあちゃんの原宿」こと、
巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
今日も皆様に健康に関する有益な情報をお届けします。
ストレッチにご興味を抱く方の多くが、
姿勢改善を志しています。
当サロンでも可能な限りのアプローチをいたしますが、
個人的に最も壁を感じるのが「足」です。
直立二足歩行の人類にとって、
足は唯一地面に触れる部位であり土台です。
それゆえに、足の形が崩れれば、
「上物」たる下肢や体幹部も芋づる式に崩れるため、
足の調整は極めて重要です。
しかし、ここで発達学上の壁が立ちはだかります。
そこでは、足の形は平均８歳で完成するとされるのです。
したがって、後天的に、
まして成人を過ぎてから足の形を変えようとする試みは、
徒労に終わってしまう可能性が高いと言えます。
現実的には、
足に合った靴やインソール等のツールを
積極的に利用することがベストな選択です。
そこに、ストレッチとエクササイズによる
股関節や体幹部の調整を併せれば、
姿勢改善は充分に可能です(時間はかかります)。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃環境適応＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃リブフレア＃オープンシザースシンドローム
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