骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院
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骨盤矯正と姿勢矯正と頭痛矯正が得意な結果重視の改善専門整体院 尾張一宮駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 13:33:35.0
- 側湾症ではないのに肩の高さに左右差があるのはなぜ？
- 肩の高さに左右差があっても、必ずしも側弯症が原因とは限りません。以下は、医学的・整体的に考えられている代表的な要因です。不明な点については現時点で確実な根拠がないことも明記します。
■ よくみられる原因
1. 筋肉のアンバランス
- 片側の僧帽筋・肩甲挙筋・広背筋などが緊張しやすい
- デスクワークで片側に重心をかける習慣
- 利き手の使用頻度の偏り
→ これらは肩の引き上げ・下がりにつながるとされる。
2. 骨盤の傾き・ねじれ
- 骨盤が左右どちらかに傾くと、脊柱が微調整し、その結果として肩の高さに差が出ることがある。
- 骨盤の傾きと肩の左右差の関連は臨床でよく見られるが、個人差が大きく、どの程度影響するかを正確に示すデータは十分ではない。
3. 頭の位置（頸椎）の偏り
- スマホ・PCで首が片側に傾く癖
- 噛みしめや歯列の影響で頭の位置がずれるケースも報告されているが、関連性の強さには明確な結論はない。
4. 呼吸の偏り・肋骨の動きの差
- 片側の肋骨が硬くなると肩が上がりやすい。
- 呼吸による胸郭の左右差は観察されるが、肩の高さへの直接的影響については確立したデータは少ない。
5. 生活習慣・癖
- カバンをいつも同じ側で持つ
- 足を組む
- 片側に寄りかかって座る
→ 長期間続くと筋緊張の差につながる。
■ 医学的に否定されることが多いもの
-「骨がずれている」などの表現は解剖学的には正確ではない。
- ただし関節の可動性の左右差は実際に起こるため、結果的に姿勢差として肩の高さに現れることはある。
■ まとめ
肩の左右差は、筋肉の緊張バランス・骨盤や頸椎のアライメント・生活習慣などの複合的要因で起こることが多いです。側弯症でなくても十分に起こります。明確な単一原因をデータで断定できるケースは少なく、評価と生活動作の見直しが重要です。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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