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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
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フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

2016年11月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ビタミンって?パート3
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-27 10:28:38.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。本日も前回の続きでビタミンのお話です。せっかくの休日なのに雨が降っていますね、、、今回は脂溶性のビタミンについてそれぞれの働き、主要食材を箇条書きでご説明させ…続きを見る
  • ビタミンって?パート2
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-26 11:45:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。本日は前回の続きのビタミンのお話です。寒くなり休みの日など、外に出ないことが多くなる季節ですね。ビタミンには水溶性のビタミン、脂溶性のビタミンの2種類あると昨…続きを見る
  • ビタミンって?
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-25 12:06:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。 今更ですが、ビタミンの働きを知っていますか? 毎日の健康な体をつくる栄養素として、決して欠かすことのできないビタミン。ビタミンには、A、B、Cなど多くの種類があ…続きを見る
  • 血行の巡りよく
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-24 13:19:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットや健康維持にも軽い運動はおすすめです。下半身を鍛えて、カラダの調子を整えましょう。代謝を高めるには、下半身の筋肉を鍛えることが重要です。下半身には血液を循環させ…続きを見る
  • 睡眠の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-22 16:31:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。皆さんは夜何時に寝ていますか?睡眠時間はしっかりとれていますか? ご存知の方もおられるとは思いますが、寝ているときに成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンに…続きを見る
  • トレーニングをしているけど痩せない!?
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-20 12:05:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。定期的にトレーニングをしているけど、痩せない、締まらないという経験はありませんか?ダイエット、筋トレに対する価値観や目的は人それぞれですが、成果を感じられない…続きを見る
  • この季節だからこそ!
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-18 16:46:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。すっかり気温も下がり、休みの日でも家に居がちになっていないでしょうか?また、秋は旬の食べ物も多く食欲の秋と言われるように一日のカロリーを多く摂取しがちです。食…続きを見る
  • 風邪予防でトレーニングを!
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-12 12:16:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。本日はアウターがいらないぐらい暖かいですね。寒暖差が激しくなると風邪もひきやすくなります。風邪予防として、手洗いうがいはもちろん、十分な睡眠、マスク着用など様…続きを見る
  • 朝食、昼食、夕食バランス
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-11 10:46:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    食べたものをカラダにためないように心掛けることで太りにくいカラダ作りになります。朝昼晩の食事で食べる量、内容を一度見直してみてみましょう。朝は排出の時間帯、昼は消化の時間…続きを見る
  • まずは野菜を食べる!
    ビューティー
    投稿日:
    2016-11-08 12:56:41.0
    投稿者:
    スタッフ
    食べる順番でふとりやすい、ふとりにくくなるってご存知でしょうか?前回、BLOGでもご紹介したGI値が低い食べ物から食べると血糖値の上昇を緩やかにすることができます。また、…続きを見る
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フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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