カラダドクター整体院のブログ
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投稿日：2022-07-20 17:36:36.0
- 身体なまっていませんか？
- 日差しが強く、外にでるのが嫌な時期になってきましたね。
こんなときは冷房つけた部屋でぐだーっとしてるのが一番！と考えていませんか？
あまりぐだーっとしすぎると身体がなまって、こりかたまってきますよ。
筋肉は使いすぎても固まりますが、使わなさ過ぎても固まっていきます。
そして使わない筋肉は、どんどんと細くなっていきます。
凝り固まりの筋力の低下。
その筋肉のカバーするために他の筋肉が過度な緊張。
身体のバランスが崩れ、姿勢の悪化。
この負の連鎖が、頑固な肩こりや腰痛などを引き起こす原因となります。
最近お腹が出てきてませんか？
もしかすると、今は痛みやつらさが出てないだけで、すぐそこまできているかもしれませんよ。
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