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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

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トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

2021年11月のブログ一覧

5件のブログがあります

1/1ページ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-28 09:54:36.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    毎日、何気なくしている呼吸でも意識して質のいい呼吸に変えるだけで、いろいろな良い効果をもたらしてくれます。身体で最も多く酸素を必要とするのは、「脳」だと言われています。食…続きを見る
  • Stretch
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-26 09:55:44.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    トリムに初回体験ストレッチを受けるお客様をカウンセリングすると「毎日ストレッチしているけど効果がでない」という方が多いです、、、理由としては伸ばしたい部位に的確にアプロー…続きを見る
  • 水太り??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-14 10:00:00.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!水太りとは、新陳代謝が悪く、汗や尿として排出される水分が体内に溜まった状態をいいます。水太りを防ぐには、代謝を上げるために適度な運動をすることや代謝機能を低下…続きを見る
  • 筋肉ってふとる?筋肉太りって??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-12 11:09:31.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!!運動していると筋肉太りになる?と思っている方もいると思います!!筋肉太りとは、筋肉に疲れが溜まったままになった状態!また、筋肉のアンバランスなつきかたで起こ…続きを見る
  • 基礎代謝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-07 09:56:03.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    基礎代謝、生体における自動的に必要最低限に働くエネルギーのことです。例えば、立ってる時、歩いてる時、呼吸してる時、寝ている時、どんな時も働いていきます。基礎代謝自体が悪い…続きを見る
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