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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

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トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

2021年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 運動とストレス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-30 09:31:54.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!!疲れた時に身体を動かしたりすると逆にスッキリしたという経験ありませんか?筋肉を動かすと、血流やリンパの流れが良くなるだけではないんです(^^)/アドレナリン、ド…続きを見る
  • O型さんのダイエットは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-27 09:24:25.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です~いかがお過ごしでしょうか?今日はウソ?ホント?血液型別ダイエット!?O型さんオススメ運動普段の食事の内容を見直して相性の良い食材を選んでダイエ…続きを見る
  • 柔軟性の左右差
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-25 10:40:04.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    生活習慣やケガ、病気が原因で柔軟性に左右差が生じたりします。一般的に左右差が無いという人は、あまりいません。利き手や利き足があるので、多少の左右差は自然なことです。ですが…続きを見る
  • 糖質ならこれならOK!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-18 12:51:34.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^)/今回は『糖質』についてです♪ダイエット中など普段から過剰に摂取したりするといけませんが少なからずある程度体には必要な栄養素です(^^)/糖質には血糖値を早…続きを見る
  • 骨盤
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-16 09:24:47.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    どーもこんにちは(^^)/骨盤ってカラダのなかでも大切なパーツなんです!!骨盤がゆがむと腰痛でたり下半身の不調につながりカラダのつらさから 人当たりが強くなったりやりたかった運…続きを見る
  • A型さんのダイエットは??
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-13 09:09:59.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちはプラザハウス店です(^^)/いかがお過ごしでしょうか?今日はウソ?ホント?血液型別ダイエット!?A型さんオススメ運動普段の食事の内容を見直して相性の良い食材を選んでダ…続きを見る
  • 伸びで心も身体もリラックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-11 09:59:54.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!! 今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるのです…続きを見る
  • ミネラル??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-09 09:06:57.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    みなさん!こんにちは(^^)/今回は五大栄養素であるミネラルの話をしていきます!!ミネラルは13種類あり無機質です。人の身体に3.5%存在しミネラル(無機質)が無い身体を動かす事が…続きを見る
  • ブラックコーヒーダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-06 09:44:26.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちは、トリムプラザハウス店です。梅雨も明け暑い日が続いています。体調管理は大丈夫ですか??今日は、ブラックコーヒーで痩せる!!について コーヒーには脂肪燃焼に効果的…続きを見る
  • 夏が始まった!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-02 09:49:44.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは!!さぁ今年も夏がやってきましたが、いかがお過ごしですか?オリンピックや様々なイベントが多いこの時期に、暑さに負けて家でダラダラ過ごすのはもったいないです…続きを見る
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【体が変わる!全身ストレッチ】パーソナルストレッチ60分¥3,300

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【気楽に受けれるプラン】パーソナルストレッチ30分 ¥2,200

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【筋力、柔軟性】トレーニング60分+ストレッチ60分¥20,520→¥6,600

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