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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

ストレッチアンドトレーニングトリムプラザハウステン

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トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

2021年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 代謝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-27 09:17:37.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ストレッチには、直接的に痩せる効果は期待できません。ですがストレッチによって可動域が広くなり、自然と生活の中での運動量が増え代謝が上がり、痩せやすい身体になることは期待で…続きを見る
  • 夏目前!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-25 09:36:45.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    来週には7月!!夏がすぐ目の前になってきましたね!!ただ今の現状は喜ばしいものではないかもしれません・・・(-_-;)それでも明るく前向きに夏を楽しんでいきましょう!!その為に…続きを見る
  • 脚の浮腫みはこれで解決!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-22 13:37:50.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは!今回は 「浮腫み」 についてです。特に女性の方は気にしてしまうと思いますちなみに浮腫みやすい方は冷え性、1日の水分が1リットル以下、ずっと座りっぱなしヒー…続きを見る
  • 動的、静的ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-20 10:29:25.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ストレッチには、動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。反動を付けずにゆっくり伸ばしていくのが静的ストレッチです。職場や自宅など私生活に取り入れやすく、心拍数が…続きを見る
  • 脚の形
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-18 10:00:36.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^)/X脚、O脚で悩まれいる方、最近増えてきています(;^_^A原因としては・椅子に座るときによく脚を組む・姿勢が悪く、猫背気味・バッグをいつも片側の手で持ったり…続きを見る
  • 朝の腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-13 09:29:13.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    みなさん、こんにちは朝起きた時に腰が重い、痛い、という経験はありませんか?マッサージやストレッチで良くなることもありますが、そうならない場合もあります。こういう場合、肝臓…続きを見る
  • 温度差・・・・
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-11 10:14:21.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちはTrimプラザハウス店です。外は暑くて、ムシムシ・・・・でも部屋は冷房がついていて、寒いそんな季節になってきましたね。これからは内と外で、温度差が出てくる季節…続きを見る
  • 呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-06 09:44:18.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    毎日、何気なくしている呼吸でも意識して質のいい呼吸に変えるだけで、いろいろな良い効果をもたらしてくれます。身体で最も多く酸素を必要とするのは、「脳」だと言われています。食…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-04 12:36:29.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    説明:皆さま車はよく運転されていますか?仕事出勤、学校通学、ドライブなどで車は欠かせないせないですよね?沖縄では地下鉄や新幹線が無いので尚更ですね(;^_^Aそんな私たちに欠か…続きを見る
  • 美と健康に『水』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-01 09:15:34.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    皆様こんにちは!いかがお過ごしですか??今日は大切なお水についてです私たちは生きていくためには、お水が必要不可欠お水は生命維持だけではなく、美容と健康にとても大切な飲み物…続きを見る
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【体が変わる!全身ストレッチ】パーソナルストレッチ60分¥3,300

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【気楽に受けれるプラン】パーソナルストレッチ30分 ¥2,200

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【筋力、柔軟性】トレーニング60分+ストレッチ60分¥20,520→¥6,600

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