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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

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トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

358件のブログがあります

1/36ページ 次へ

  • 仕事終わりに・・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-12 11:45:23.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちはTrimプラザハウス店です(^▽^)/皆さまお体の調子はいかがですか?仕事が忙しく、お体のメンテナンスが出来ない方、肩こりや腰痛がつらくても時間がなくてケアできない方、T…続きを見る
  • 肩凝り
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    投稿日:
    2023-09-05 09:24:01.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは今回は『肩凝り』についてです!肩凝りの特徴としてはデスクワークや肉体労働など様々な影響を身体が受けて凝りに繋がります。首周りの筋肉が主に硬くなりますが首周…続きを見る
  • あなたは何肩??
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    投稿日:
    2023-08-22 12:56:22.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!今日は、いかり肩、なで肩についてです!いかり肩、なで肩は肩が下がっているのか、上がっているかのという状態のことを言います(^^)いかり肩、なで肩かは鎖骨のラインで…続きを見る
  • ストレッチって痛いの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-15 13:01:19.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちは!!お客様の問い合わせで多い質問のひとつに「ストレッチ痛くないですか?」結論からいいますと、、、人それぞれです!!え?それって答えになってなくね??思いましたよ…続きを見る
  • 腰痛をよくするには??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-08 22:12:00.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちは!今回は『腰痛』についてです!様々な原因はありますがその中でも原因の一つにあげられるのは下半身の筋肉の硬さからもあります。骨盤周りには殿筋やハムストリング、大腿…続きを見る
  • stretchの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-26 19:45:29.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!! 今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるのです…続きを見る
  • 夏に向けて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-25 18:00:31.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!  夏に向けて、身体を変えていく時期にきましたね身体の変化にはやはり時間は必要です!個人差もありますが、筋肉は3カ月以上、脂肪は7~10日でつきやすいですねそうな…続きを見る
  • 女性のお悩み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-28 09:54:18.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!今日は、身体に多い悩みについてです!女性は肩こりや首コリ、冷え、むくみ、血行が悪いといった症状に悩んでいる方も多いのではないですか?これらの原因の一つに、姿勢…続きを見る
  • この時期こそ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-21 09:08:40.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!やっと暖かくなり、ようやく春という感じになってきましたね(^^)気温が暖かくなってくると体温も上がりますよね!しかし……実際は、気温の変化で体温が上がっているので…続きを見る
  • 日々のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-14 13:18:31.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは(^O^)皆さん日頃の疲れた体をケアしていますか?ほったらかしにしていると疲労わ蓄積されるものです…。トリムではパーソナルストレッチを行っています(^^)/普段使ってる筋…続きを見る
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2024年05月末日まで

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