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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

ストレッチアンドトレーニングトリムプラザハウステン

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  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。黄色の看板が目印です。

トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

358件のブログがあります

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  • 柔軟性と筋力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-07 18:00:32.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^)/皆さま、自分の姿勢を最近意識したことはありますか?ご自分の姿勢に気づいていない方は結構多いです。まずは鏡の前に立って、チェックしてみてください。知ら…続きを見る
  • 経験がなくても
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-28 11:09:41.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちはトリムプラザハウス店です!最近、『初回体験にくるまで勇気が出ず、半年かかりました』とか『ずっとやりたかったけど、運動したことないから不安だった』などなどトリムに…続きを見る
  • 寝ているだけで、ストレッチ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-21 09:31:04.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!パーソナルストレッチ&トレーニングTrimプラザハウス店ですパーソナルストレッチって聞いたことあるけど、どんなものか分からない~と思っているアナタトレーニングして…続きを見る
  • 寒い時こそストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-31 12:12:41.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちはこの寒い季節になってくると体が自然に力が入りやすくなり筋肉の収縮が強くなります。疲れやすいくなったり肩こりや姿勢が丸まったりします、そんな時にはストレッチ…続きを見る
  • つらい肩凝り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-24 17:30:56.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!1月に入りもう半月たちましね!速いですよね仕事もはじまりだして、肩こりに悩まされていませんか??肩こりの原因としては、猫背やストレートネックなどで誘発されやす…続きを見る
  • stretchの頻度って??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-17 18:36:42.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは良くお客様に聞かれる質問の一つで、「ストレッチって毎日してもいいの?」「どれくらいの頻度でやった方がいいの?」とよく聞かれます。僕らが聞かれた際にお答えし…続きを見る
  • 今年もラストスパート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-27 13:00:31.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!風も出てきて寒くなってきました年末に近づくにつれて、寒さも強まってますが皆さんどうお過ごしですか??筋肉が硬く機能していない状態だと、身体の冷えにも繋がります…続きを見る
  • 習慣化
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    投稿日:
    2022-12-13 11:02:04.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ストレッチ習慣づけてできていますか?寒くなり身体がこわばったりしてないですか?筋肉は冷えると伸びにくく、温かい伸びやすくなる性質をもっています、、、ストレッチ前は身体を温…続きを見る
  • 身体が硬くてストレッチができない。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-08 11:43:36.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    んにちは!今回はストレッチの素朴な疑問について!身体が硬くてストレッチができない。ストレッチを始めてみたいけど、身体が硬くてできない!ストレッチは身体が硬いとできないもの…続きを見る
  • 肩こり改善には?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-04 19:51:52.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは今回は『肩凝り』についてです!肩凝りの特徴としてはデスクワークや肉体労働など様々な影響を身体が受けて凝りに繋がります。首周りの筋肉が主に硬くなりますが首周…続きを見る
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【体が変わる!全身ストレッチ】パーソナルストレッチ60分¥3,300

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【気楽に受けれるプラン】パーソナルストレッチ30分 ¥2,200

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【筋力、柔軟性】トレーニング60分+ストレッチ60分¥20,520→¥6,600

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