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ストレッチ&トレーニング Trim プラザハウス店

ストレッチアンドトレーニングトリムプラザハウステン

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  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。黄色の看板が目印です。

トリム プラザハウス店(Trim)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

358件のブログがあります

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  • 骨盤
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-16 09:24:47.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    どーもこんにちは(^^)/骨盤ってカラダのなかでも大切なパーツなんです!!骨盤がゆがむと腰痛でたり下半身の不調につながりカラダのつらさから 人当たりが強くなったりやりたかった運…続きを見る
  • 伸びで心も身体もリラックス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-11 09:59:54.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!! 今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるのです…続きを見る
  • 代謝
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-27 09:17:37.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    ストレッチには、直接的に痩せる効果は期待できません。ですがストレッチによって可動域が広くなり、自然と生活の中での運動量が増え代謝が上がり、痩せやすい身体になることは期待で…続きを見る
  • 脚の形
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-18 10:00:36.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆さんこんにちは(^^)/X脚、O脚で悩まれいる方、最近増えてきています(;^_^A原因としては・椅子に座るときによく脚を組む・姿勢が悪く、猫背気味・バッグをいつも片側の手で持ったり…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-04 12:36:29.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    説明:皆さま車はよく運転されていますか?仕事出勤、学校通学、ドライブなどで車は欠かせないせないですよね?沖縄では地下鉄や新幹線が無いので尚更ですね(;^_^Aそんな私たちに欠か…続きを見る
  • 美と健康に『水』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-01 09:15:34.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    皆様こんにちは!いかがお過ごしですか??今日は大切なお水についてです私たちは生きていくためには、お水が必要不可欠お水は生命維持だけではなく、美容と健康にとても大切な飲み物…続きを見る
  • 体重と体型
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-28 09:52:49.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    説明:皆さんこんにちは(^^)/Trimプラザハウス店です。皆さんご自分の体型に自信ありますか??体重と見た目って意外と同じではないんです!!体重が軽くても、体型が太っているように…続きを見る
  • 股関節を柔らかくしましょう
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    投稿日:
    2021-05-25 11:06:04.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    皆様こんにちは!いかがお過ごしでしょうか??今日は股関節についてですあまり硬さが気になりにくい部分ですがストレッチしてあげると良いことだらけです!★デスクワークで座りっぱ…続きを見る
  • 姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-23 09:19:27.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    長時間のデスクワークやスマホをいじっていると、いつの間にか姿勢は悪くなりがちです。そうすると、背中は丸まってきて猫背になっていきます。なぜ、姿勢が悪いといけないか。姿勢が…続きを見る
  • 雨の時期・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-21 09:00:08.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    みなさんこんにちは(^▽^)/トリムプラザハウス店です。最近いかがお過ごしですか?最近は雨い時期で なんだか気分まで落ち込んむ・・・・なんだかやる気が起きない・・・5月病かもと…続きを見る
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【体が変わる!全身ストレッチ】パーソナルストレッチ60分¥3,300

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2024年06月末日まで

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【気楽に受けれるプラン】パーソナルストレッチ30分 ¥2,200

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【しっかり運動したい、引き締めたい】トレーニング 60分¥13,200→3,300

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【筋力、柔軟性】トレーニング60分+ストレッチ60分¥20,520→¥6,600

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