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G place personal Strech &Training gym

ジープレイスパーソナルストレッチアンドトレーニングジム

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 沖縄県中頭郡北中城村島袋335
  • プラザハウス隣。紫色の看板が目印です。

ジープレイス(G place)のブログ

最新ブログ一覧

638件のブログがあります

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  • ストレッチって痛いの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-15 13:01:19.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちは!!お客様の問い合わせで多い質問のひとつに「ストレッチ痛くないですか?」結論からいいますと、、、人それぞれです!!え?それって答えになってなくね??思いましたよ…続きを見る
  • 腰痛をよくするには??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-08 22:12:00.0
    投稿者:
    トリム トレーナー
    こんにちは!今回は『腰痛』についてです!様々な原因はありますがその中でも原因の一つにあげられるのは下半身の筋肉の硬さからもあります。骨盤周りには殿筋やハムストリング、大腿…続きを見る
  • 基礎代謝
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-01 10:22:17.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは(*^^)v曇り空が続いていますね、過ごしやすいですが紫外線は対策しましょう!!今日は、ダイエットには大切な代謝についてです('0')減量する為には代謝を上げると良い!と…続きを見る
  • stretchの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-26 19:45:29.0
    投稿者:
    照屋 唯一郎
    こんにちは!! 今日は、ストレッチの筋肉を伸ばす以外の効果をお伝えしていきます ストレッチでほぐされるのは筋肉だけではありません。 筋肉とともに心の緊張が和らげられるのです…続きを見る
  • 浮腫み
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-11 15:52:04.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です最近、30度を超える日が続いていますね。暑い夏は、冷房の設定温度を低めにしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりしてしまいがちです。 しか…続きを見る
  • 巻き肩
    プライベート
    投稿日:
    2023-06-13 13:20:16.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です。今日は巻き肩についてお話していきます。巻き肩になってしまっている人の共通点として多いのが、デスクワークの方や、長時間座る仕事をしてい…続きを見る
  • 湿度
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-30 13:24:28.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は湿度について説明していきます。今年もつゆの季節が始まり、湿度が高い日が続いていますね。湿度が高くなると、身体全体の発汗がうまく…続きを見る
  • 酸化を防ぐには?
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-23 09:53:20.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!今回は、酸化についてお話していきます。身体が酸化してしまうと、肩こりや、慢性疲労肌荒れなどの老化現象が出てきてしまいます。酸化を防ぐ…続きを見る
  • 股関節について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-16 11:37:34.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です今回は、股関節について説明していきます。股関節には、体重を支える、立つ、歩くといった基本動作に重要な役割をしています。股関節が硬くなっ…続きを見る
  • 忙しいからこそ・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-09 09:54:34.0
    投稿者:
    新里 エミリ
    こんにちは!トリムプラザハウス店です!トレーニングやストレッチをしたいが、忙しくて中々いけない。そんな悩みありませんか?休みの日になると、疲れをとりたくて、長時間眠ってし…続きを見る
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