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投稿日：2020-09-28 19:26:38.0
- 在宅勤務のメリット・デメリット
- 新型コロナウイルス の流行以来、在宅勤務になった方は結構いらっしゃいます。
今後さらに増えて、定着していくのではないでしょうか。皆さんに在宅勤務のメリットやデメリットをお聞きすると、大体以下のようになります。
メリット
・満員電車で通勤する苦痛から解放される
・出かける準備や通勤の時間がなくなり、自分の時間が増える
・感染のリスクが減る
デメリット
・運動不足など健康面に不安がある
・コミュニケーションの機会が減って、メンタル的な苦痛がある
などです。
メリットとデメリットどちらが大きいかは、人によって違うと思います。
ただ自発的に健康管理をしていれば、在宅勤務は身体的・精神的健康に良い効果があったと感じることができるようです。
自発的な健康管理とはいっても、知識も人それぞれです。
でもそこはあまり難しく考える必要なないと思います。
通勤がなくなってできた時間を、20～30分程度のウォーキングに当てるところから初めてはいかがでしょうか。
これからは外に出るのに適した気候になりますよ。
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