たけだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-01-27 15:53:17.0
- 大腰筋について
- 大腰筋という筋肉をご存知でしょうか。
背骨と太腿の骨をつないでいて、股関節を曲げる働きがあります。
そのほかには、骨盤や背骨を安定させる働きもあります。
この筋肉が硬くなってしまうと姿勢が崩れ、腰痛や股関節痛、膝痛などの症状が出てきます。硬くなる原因はいろいろありますが、一番多いのはデスクワークの方のように、座っている時間が長いということです。
当院ではストレッチポールを使って、骨盤の歪みを矯正しながら大腰筋を緩めるというエクササイズをしています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
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