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わたなべ整体のブログ
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投稿日：2025-10-13 12:25:27.0
- スポーツ整体コース｜動ける身体・ブレない軸へ
- こんにちは、中延にある「わたなべ整体」の渡邉です。
スポーツをしていて「疲れが抜けにくい」「動きにキレがない」「ケガをしやすくなった」と感じることはありませんか？
《スポーツ整体コース》は、筋肉・関節・神経の連動性を高め、動ける身体とブレない軸をつくるための整体です。
競技パフォーマンスの向上だけでなく、日常動作のスムーズさや姿勢改善にも効果的です。
◆スポーツ整体の目的
「頑張っているのに結果が出ない」「思うように身体が動かない」
その原因は、筋肉のアンバランスや関節の詰まり、身体の軸の乱れにあることが多いです。
わたなべ整体のスポーツ整体では、筋膜リリースでこわばった筋肉をやわらげ、関節の動きを整えることで、本来の動作パターンを取り戻していきます。
しなやかに動ける身体をつくることで、トレーニングや練習の成果も出やすくなります。
◆施術の特徴
・筋膜リリース × 関節調整 × 自律神経アプローチ
・筋肉や関節だけでなく、身体の軸を整える全身調整
・緊張した筋肉をゆるめ、血流やリンパの流れを促進
・自律神経のバランスを整え、回復力と集中力を高める
「強く押す」「ボキボキ鳴らす」といった刺激ではなく、身体が自然に整うやさしい手技で、動きのしなやかさを引き出していきます。
◆こんな方におすすめ
・トレーニング後の疲労を早く抜きたい方
・ケガをしにくい身体をつくりたい方
・筋肉の張りや重だるさが取れにくい方
・試合や大会に向けてコンディションを整えたい方
・長くスポーツを楽しめる身体づくりをしたい方
◆施術を受けるペース
パフォーマンスを安定させたい方は、2～3週間に1回の定期メンテナンスがおすすめです。
大会や試合前の調整では、3～5日前に受けておくと筋肉と関節の動きがスムーズになります。
◆まとめ
結果を出すための身体は、日々の積み重ねでつくられます。
スポーツ整体は、単なる疲労回復ではなく「動きの質」を高めるメンテナンス。
身体の軸を整え、全身がスムーズに連動することで、より高いパフォーマンスとケガをしにくい身体をサポートします。
中延でスポーツ整体をお探しの方は、ぜひ一度「わたなべ整体」の施術を体感してください。
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