サンパティック 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-13 23:34:25.0
- あなたの冷えは何タイプ？
- 季節的にも気温が下がり寒くなってきましたね。
冷えは万病の元と言われますが女性は8割が冷えを感じているそうです。
冷えのタイプは大きく分けて4つと言われています。
1.手足末端の冷えタイプ
手足の冷えを強く感じる・筋肉量が少ない。
(運動をして筋肉をつけることをおすすめします！)
2.下半身の冷えタイプ
ヒップから足先までの冷えを強く感じる・座っている時間が長い。
(下半身の運動をしたり、リンパの流れをよくするマッサージをしてみて下さい！)
3.内臓の冷えタイプ
冷えの自覚がないがぽちゃりしていて太りやすい。
(冷たい食べ物より温かい食べ物を選んで食べてみて下さい！
規則正しい生活とストレス発散も大事です。)
4.全身の冷えタイプ
麻痺して気づいていない方が多い。
(適度な運動とバランスの良い食事を心がけて下さい！)
あなたはどれかに当てはまりましたか？
是非冷え対策をしてみて下さい(^ ^)
サンパティックでは一人一人お悩みに合わせてアドバイスをさせて頂いております！
ぜひお気軽にご相談くださいね♪
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パティコ 千葉店
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