サンパティック 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-13 10:04:25.0
- 女性ホルモンについて
- 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。どちらも卵巣から分泌されます。
この2つは月経周期(約1ヶ月)で分泌量がかわります。
〈エストロゲン〉
卵胞期(生理が終わるころから1週間程度)に増えます。
逆に黄体期(排卵後から次の生理までの2週間程度)に減少します。
妊娠の準備を手伝うホルモンです。
女性らしい体型を作り、コラーゲンの生産を促すので肌の潤いを守る作用もあります。
また、脂肪の代謝を促し内臓脂肪の蓄積を阻害します。
精神状態安定作用もあります。
〈プロゲステロン〉
黄体期に増え、卵胞期に減少します。
プロゲステロンは妊娠を維持しやすい状態に身体を整えるために体内に栄養と水分を蓄積しようと働きかけます。
結果、むくみやすく体重増加もしやすいです。
体に水分を溜め込む分、少ない水分で便を作るため、便が固くなり便秘にもなりやすいと言われています。
この時期のお勧めの過ごし方は、
塩分を控え、水分を沢山取り入れて下さい。
適度な運動と入浴でデトックスも良いです。
食欲が増すので低糖質高タンパク質な食べ物を選んでみて下さい。
(間食でのお勧めは小魚にナッツ類)
趣味に没頭して食欲を忘れることもお勧めです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
[本気痩身体験] セル脂肪撃退コース90分★￥27500→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
パティコ 千葉店
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（13）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（2）
もっと見る
サンパティック 千葉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
40～50代落ちないぜい肉激的改善90分体験★90分￥27500→￥2980！! ¥2,980
|
|
新 規 |
[本気痩身体験] セル脂肪撃退コース90分★￥27500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【平日10時～14時受付限定】40代～50代ぜい肉激的改善90分￥27500→￥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
千葉市民限定 70キロ以上の方限定メニュー 90分¥27500→¥2980！！ ¥2,980
|
|
新 規 |
市原市民限定 70キロ以上の方限定メニュー 90分¥27500→¥2980！！ ¥2,980
|
|
新 規 |
エンダモロジー最新Ver.アライアンス登場!！全身＋EMS￥45100→￥4980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
