ビオス サイタマシントシンテン
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町４－２４８－１ 町田ビル４F
- JR京浜東北・宇都宮・高崎線 さいたま新都心駅 東口3分/JR埼京線 北与野駅 南口11分
ビオス さいたま新都心店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 15:38:32.0
- 食物繊維とは
- 皆様こんにちは。
パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。
食物繊維は小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分です。便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。現在ではほとんどの日本人に不足している食品成分ですので、積極的に摂取することが勧められます。
食物繊維というと「繊維」という言葉から、細い糸のような、スジ状のものをイメージされがちです。しかし「ネバネバ」するものから、水に溶けて「サラサラ」した状態のものまで、多くの種類があります。特定保健用食品で「おなかの調子を整える食品」として認められている成分の多くが食物繊維です。
食物繊維は「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体」と定義されています。言い換えると、たんぱく質・脂質・炭水化物などは、消化管の中で消化酵素によって分解（消化）され、小腸から体の中に吸収されていきますが、食物繊維はこの消化酵素の作用を受けずに小腸を通過して、大腸まで達する成分です。水に溶けないセルロースやリグニン、水に溶けるペクチンやアルギン酸などの成分があります。さらに消化されにくい性質を持ったデンプン（難消化性デキストリン）、オリゴ糖などの成分も含まれます。はたらきとして、便の体積を増やす材料となるとともに、大腸内の環境を改善する腸内細菌に利用され、これらの菌を増やすことが明らかとなっています。
=====================================
Bios(ビオス) パーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
★さいたま新都心駅５分
★女性スタッフ在籍
★シャワールーム完備
★パウダールーム完備
★運動初心者大歓迎
★女性大歓迎
★カップル、ご夫婦同時にご案内可
ビオスグループ公式インスタグラムアカウント
@bios_group
====================================
#さいたま新都心パーソナルジム#大宮パーソナルジム#浦和パーソナルジム
#さいたま新都心ピラティス#大宮ピラティス#浦和ピラティス
#機能改善#ダイエット#肩甲骨ストレッチ#肩こり解消#反り腰改善#バストアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【自分史上最高の身体へ】パーソナル体験¥0 ★即日入会で入会金無料★
|
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
橋本 光平ハシモト コウヘイ
サロンの最新記事
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
-
●2025-11-12
-
●2025-11-05
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
ビオス さいたま新都心店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 パーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★
|
|
新 規 |
¥0 セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料★
|
|
新 規 |
¥0 【2人で体験】セミパーソナルトレーニング体験50分 ¥0★即日入会で入会金無料
|
|
新 規 |
¥0 【自分史上最高の身体へ】パーソナル体験¥0 ★即日入会で入会金無料★
|
|
新 規 |
¥0 【結婚式に向けて】ブライダルトレーニング体験¥0★即日入会で入会金無料★
|
|
新 規 |
¥0 【しなやかな身体に】姿勢改善パーソナル体験50分¥0★即日入会で入会金無料★
|
