フフ(fufu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-11 17:39:53.0
- 血が足りないと起こる不調
- 身体の中から温め巡らすことは
大切ですが
そもそも
血液足りてますか？
女性の美と健康において
血を補い巡らせることはとても
重要となります。
血が十分に巡らないと体に栄養が回らなくなり
・お肌のしみや艶がない
・生理痛や頭痛
・めまいや立ちくらみ
・冷え
・髪がパサつく
・眠りが浅い
・不安やイライラ
などなど
血が足りなければ
巡らすこともできません
夜ふかしやストレスなども血不足を招きます
血を増やす食生活を積極的に摂り
よもぎ蒸しで血流を促しリラックスする時間を
つくることも大切な時間。
体温が低く冷えが中々改善しない方は
血不足かも？
お肌を綺麗にしたい
痩せたいなど
巡りを良くして代謝を上げていくには
血の量、質も大切ですね。
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