ドライヘッドスパセンモンテン アタマノオアシス
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- 東京都豊島区雑司が谷３－２－６－３０１
- 副都心線雑司が谷駅徒歩1分/都電荒川線鬼子母神前駅目の前／JR目白駅徒歩10分
あたまのオアシスのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 23:30:50.0
- 日光浴のススメ
- 東京都豊島区雑司ヶ谷（池袋と目白の間）
【ドライヘッドスパ専門店】
あたまのオアシス 代表の野間です♪
GW後半戦
皆様いかがお過ごしですかね？
GW前半にお出かけされた方は
「後半は家でゆっくりしよう♪」
と
思われるかもしれませんが
もったいない！！！！！
GW後半は晴天が続きます♪
ぜひ外に出て
日光浴をしましょう！
太陽の光を浴びると
メラトニンとビタミンDが生成され
◎美肌効果
◎睡眠の質の向上
など美容＆健康効果が得られます！
日光浴の目安は
15分～30分です。
「えー。日焼けしちゃうー。」
「シミができるじゃーん！」
という声が聞こえてきそうですが
どうぞご安心を！！
なんと
日光浴は日陰でも大丈夫なんです！
直射日光が当たる場所では
暑かったり日焼けしたりしてしまうので
涼しい木陰などで
日光浴してみてくださいね♪
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