ドライヘッドスパセンモンテン アタマノオアシス
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あたまのオアシスのブログ
- 脱小麦粉の効果その1
- 東京都豊島区雑司ヶ谷(池袋と目白の間)
【ドライヘッドスパ専門店】
あたまのオアシス 代表の野間です♪
私は大の小麦粉好きで
お米がなくても生きていけますが
小麦粉(特にパン!)なしでは生きていけません。
そんな小麦粉loverの野間が
なんと!
5月から小麦粉を絶っています。
小麦粉は胃に付着して残りやすく
完全に消化するのに3ヶ月かかると言われており
体に良くないし
小麦粉をやめると
◎肌がキレイになる
◎体が軽くなる
◎内臓の動きが良くなる
◎アレルギー症状が出にくくなる
◎痩せる
など
メリットがたくさんあるのも知っていましたが
それでも
これまでは小麦粉をやめる気にはならなかったんですが
YouTuberのはじめちゃちょーの動画をきっかけに
とりあえず3ヶ月やめてみることにしました!
まだ10日ほどしか経っていませんが
今感じている一番の効果は
☆睡眠の質の向上
☆肌艶UP
です。
睡眠の質の向上は
1日目からなんとなく効果を感じていましたが
10日経って確信に変わりました!
1度寝ると
目覚ましが鳴るまで1回も目を覚ますことなく
ぐっっっっっすりです!
ぐっすり眠れるので
パッと目覚められます!
小麦粉以外は
好きなものを好きなだけ食べているので
今のところはストレスなく
無理なく続けられています!
(食べすぎなのか痩せてはいません。笑)
今後も他の効果を実感したら
また報告させていただきます!
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