オオカワカイロプラクティックセンター チトセカラスヤマセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター 千歳烏山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 12:22:25.0
- 眼精疲労と首のコリ
- こんにちは！
スタッフの田邊です。
パソコン、スマホを触らない日はないだろうという昨今において、
患者さんでも「今日は特に目の疲れが溜まっています」という方はよくいらっしゃいます。
そんな方のお身体の調子を診てみると、”首の後ろの筋肉（後頭下筋群）の緊張が強い”という場合がほとんどです。
後頭下筋群とは、頭蓋骨の背中側、首との境目付近にある筋肉群です。
小後頭直筋、大後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋をまとめた総称であり、
首を動かそうとする際によく働く筋肉群ですが、それだけでなく、眼球運動に伴っても動きます。
そのため、パソコン仕事などで目をよく使うと、この筋肉群は緊張を強めていきます。
目をよく使うと首が凝るのはこのためです。また、後頭下筋群が緊張を強めると、自律神経の働きが悪くなります。
自律神経の働きが悪くなり、副交感神経と交感神経の切り替えがスムーズにいかなくなると、交感神経優位になりがちです。
交感神経優位になると、今度は全身の筋肉に緊張感が走り、血管は収縮するため、目にも十分な血液が行かなくなり、目の疲れそのものが取れにくくなるという悪循環に陥ります。
以前から当ブログにても紹介しておりますが、
当院のカイロプラクティックコースの施術では、鈍ってしまった自律神経の働きを正常に戻していくことが可能です。
また、目の疲れを訴える方には、凝り固まった後頭下筋に直接アプローチをする施術も行うため、施術後は「目がスッキリしました！」とおっしゃっていただくことも多いです。
疲れ目を放置すると、ドライアイになったり、視力が低下してしまうなど、様々な症状に繋がります。
心当たりのある方は、是非当院へ一度お越しください！
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