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整体院 杜歩(TOHO)のブログ
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投稿日：2025-04-04 20:07:33.0
- 胸を張って歩くだけで、気持ちが明るくなる」
- 「胸を張って歩くだけで、気持ちが明るくなる」
姿勢と心は密接につながっています。気分が落ち込んでいるとき、人は自然と背中を丸め、目線を下げてしまいがち。しかし、そんなときこそ意識して胸を張り、背筋を伸ばして歩いてみましょう。姿勢が変わるだけで、驚くほど気持ちが軽くなり、前向きなエネルギーが湧いてくるのを感じるはずです。
胸を開くことで呼吸が深くなり、体内にしっかり酸素が行き渡ります。これにより脳の働きが活発になり、リラックス効果やストレス軽減の効果も期待できます。また、堂々とした姿勢は、自分自身だけでなく、周囲にも「自信のある人」「ポジティブな人」という印象を与え、より良い人間関係やチャンスを引き寄せるきっかけにもなります。
落ち込んだとき、不安を感じたときこそ、まずは姿勢を意識してみましょう。胸を張って歩けば、心が自然と明るくなり、前向きな気持ちが生まれてきます。たったそれだけのことで、人生の見え方まで変わるかもしれません。
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整体院TOHO
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土日 10：00～23:00（最終受付21:30）
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