マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】
マシンピラティススタジオ シルエット
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シルエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-09-26 09:35:01.0
- 続き
- 【大澤トレーナー】
・W様、初回セッションお疲れさまでした!本日ご案内したお食事をベースに平日はカロリーを抑えつつ、週末は好きなお酒や食事を楽しみながらダイエット進めて参りましょう(^^♪お身体を引き締めて旦那様を見返しましょう!(笑)
・I様、今年免許を取得され、車も購入されたI様。最近は同僚の方を一緒に連れて運転の練習をされているそうですね!車があると行動範囲が広がるので、これから色々な場所へドライブするのが楽しみですね(*^^*)
・M様、約1ヶ月ぶりのトレーニングお疲れさまでした!体重は-1kgしっかりと落ちておりましたね!右肩の調子が悪いとのことで、本日も肩に負担の少ないエクササイズと筋膜リリースをご案内させて頂きました(^^)/
・H様、先週はお食事が乱れてしまったというH様。タンパク質量はしっかり摂れておりますので、脂質に気をつけて参りましょう!H様の職場にいるN課長のお話、笑わせて頂きました(笑)
・T様、先週の3連休、お兄様が埼玉に家を建てられたとのことでご家族で遊びに行かれていたT様。台風が重なり、延泊することになったそうですね。4連休にもなると次の日の仕事の気力が無かったとのこと(笑)休みが多すぎるのも考え物ですね(^^;
・H様、本日は職場の送別会でていれぎBBQに行かれたH様。BBQでお肉を堪能されたとのことですね(^^♪体重は前回よりも-1.4kgとしっかりと更新出来ており良かったです!この調子で70kg台切れるように頑張って参りましょう!
・O様、YouTuber薬学生トレーニーSakuraさんの初期の頃のような身体を目指したいO様。今後はボディメイクにも力を入れながらお食事、トレーニング頑張って参りましょうね(^^)/昨日今日と2日連続トレーニングお疲れさまでした!
【柳生トレーナー】
・O様、二日連続のセッションお疲れさまでした(^^)本日はお仕事帰りなのと昨日の筋肉痛が残る中、上半身のトレーニングを頑張って頂きました!今日はお寿司を食べてエネルギー補給してくださいね♪
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