マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】
マシンピラティススタジオ シルエット
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シルエットのブログ
- 見た目+αの美しさを体感
【見た目+αの機能的な『美しさ』とは】
令和5年の美しさの新定義
私たちは睡眠時以外は何かしら、身体的活動を行っています
言い換えると「動き続けている」ことになります
その動作ひとつひとつが正しく美しく行われているでしょうか
シルエットではこの夏、ピラティスを本格的に導入します
皆様を見た目+αの美しさへご案内します
筋トレだけでは賄い切れない人間の体の美しさを作る姿勢、機能、動作改善
また見た目からでは見えない体の不調や疼痛問題
これらをシルエットではピラティスでカバーします
見た目+α
↑↑↑
これをモットーにさらに体の美しさを追求します
・信号待ちの姿勢が気になる
・デスクワークばかりで首や頭の位置がおかしい
・X,O脚で好きな洋服が着こなせない
・柔軟性や体幹がなく運動が苦手
・肩こり、腰痛、膝痛があり体を動かしたくない
・・・etc
こういった問題をピラティスで改善します
「ピラティスってヨガみたいなやつでしょ?」
「身体が柔らかくなりそう」
「呼吸が難しそう」
と、様々なイメージがあると思います
ピラティスはあくまで手段です
同じエクササイズを行っても理解して行わないと全く見えている景色が違います
行う人の意識によって効果が大きく変わります
YouTube等で同じようにやってもキツくない、何しているか分からないといった事も多いでしょう
上手く出来なければそれはただ辛い腹筋運動、もしくは代償動作で使いたくない筋肉へハンドオフしているだけになります
シルエットはパーソナルで服のシワひとつひとつ見ながら、丁寧に修正していきますので初心者の方でも安心して行えます
数mmの体のコントロールを行うことはとても重要かつ、ピラティスの楽しい瞬間だと感じています
シルエットのトレーナーは元々筋トレ&ストレッチのエキスパートですが、今年は3団体の指導研修の元、総合計150時間以上を費やしスキルを上げております
筋トレと併用して強く美しい体を作りましょう
もちろん体の硬い男性も利用可能です
現在、マシンピラティスエクササイズ&筋トレを含めた30分のプレ体験を行なっております
体験が終わったらぜひ外を歩いて見てください
いつもより歩くのが楽しくなる事間違いありません
#ピラティス
#マシンピラティス
#ピラティス松山
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