溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
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- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
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ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-14 19:19:51.0
- 溶岩ヨガとは？
溶岩ヨガは、ヨガスタジオの中に敷き詰められた溶岩石の上で行われます。
ララアーシャでは桜島の天然の溶岩石を使うことにより、スタジオ内は36度前後、湿度60％に保たれているのが特徴です。
また高温多湿のスタジオ内でヨガを行うことにより、たっぷり発汗を促して身体を温めます。寝そべっているだけでも冷え解消や美肌効果があるとされている溶岩浴ですが、そこにヨガの動きを加えることで、さらに身体が温まりやすくなるのです！
溶岩ヨガは通常の暖房を使用したホットヨガよりも体温上昇効果が高く、内側から温まった身体は柔らかくなってヨガのポーズを取りやすくなります。
継続して行うことで代謝がアップし、体質改善やダイエットの効果が見込めます☆
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