溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
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投稿日：2023-01-24 17:24:43.0
- マスクで呼吸が浅くなっていませんか？
こんにちは。LalaAashaです。
日常のマスクの着用で、呼吸が浅くなっていませんか？
薄いマスク１枚でも呼吸に負荷がかかり、知らないうちにラクな
「浅い呼吸」になっている可能性があります！
たまに外の新鮮な空気の中で呼吸をすること。
鼻呼吸を意識すること。
を実践してみてはいかがでしょうか。
ヨガではお鼻で呼吸をしながらポーズを深めて行きます。
鼻呼吸に慣れてきたら、日常生活も少し楽に感じるかもしれませんね。
深い呼吸、そしておもいっきり汗をかくことで、
体内の老廃物とさよならしましょう！
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
ホットペッパー限定クーポンよりご来店お待ちしております
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
LalaAasha
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