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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-08-06 18:07:22.0
- 身体が硬い人は、今がチャンス！
こんにちは☆
ホットヨガスタジオ オー三宮店です。
お洋服やさんには、秋物が売り出されるようになってきましたね。
なんと！もう秋～冬への準備を始める時期なんですよ！！！
ホットヨガでは、どんな準備が出来るかご紹介いたします。
ホットヨガ やってみたいと思う理由 TOP３
↓↓↓
「身体をやわらかくしたい！」
ストレッチしてるのに、やわらかくならない・・・
反対に硬くなる・・・
気合いを入れて、エイッとやって、失敗・・・
そういう経験ありませんか？
柔軟性を高める 「コツ」 があるんですよ☆
★筋肉が一番伸びやすい、怪我をしにくい環境
★効果的なポーズの取り方
★呼吸
そういったこと全て正しく行うことで、
身体は柔らかくなっていきます。
寒い時期は、筋肉が固まりやすいです。
なので、今からホットヨガを始めて、
寒くなる前に、柔軟な身体を作っていきましょう！
柔軟性が高まると、身体のめぐりもよくなりますので、
冷え・むくみの改善にも効果的です。
身体にはいいことがいっぱい☆
O＆LUBIEのプログラムには、さまざまなコースがあり、
・全身バランス良く
・肩周り・上半身
・お尻周り下半身
など、やわらかくしたい部位別にも、コースをご紹介することができます。
是非、お気軽にご相談ください☆
ホットヨガを始めてされる方に、オススメのコースは・・・
↓↓↓
・全身バランス良く
→ ベーシックコース（赤矢印）
・肩周り・上半身（青矢印）
→ 肩こり解消コース
→ リラックスコース
・お尻周り下半身（緑矢印）
→ ライトコース
是非、ご来店お待ちしています。
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投稿者
オー 三宮店
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