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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-10-10 18:56:35.0
- エネルギーを蓄える秋！？ ホットヨガで冬への対策
こんにちは☆
ホットヨガスタジオ オー三宮店です。
秋晴れが続き、やっと穏やかな気候になってきましたね。
さあ、ホットヨガの季節ですよ！
夏、暑くてお休みがちだったかた達も、
戻ってきはじめました(^^♪
食欲の秋とは・・・
夏バテで、弱った消化器官が回復し、食欲が戻る
そこへ、実りの秋！
美味しくて、栄養満点なものが、豊かな季節。
冬に向けて、身体にエネルギーを蓄える季節でもあるんだそうです。
今の身体は、３ヶ月前の生活習慣により、出来ているとも言われます。
夏に、冷たいものをたくさん摂った方
涼しい室内で過ごす時間が長かった方・・・
秋には、内蔵機能が低下し、代謝も落ちてしまい
【 むくみがとれない・・・、太ったかも・・・？ 】
そうおっしゃる方が多くなります。
身体にエネルギーを蓄えやすい → 太りやすい！！！
今の時期こそ！ホットヨガで体調管理をしていきましょう。
冷えた内臓をそのままにしておくと、
冷え性のまま、つらい冬に突入してしまいます。
さらに、体温が低いと、免疫力が下がり、
病気になりやすかったり・・・
今こそ、ホットヨガを始めてみませんか？
お悩みに合わせたコースをご案内いたします。
お気軽に、お問い合わせください(^_-)-☆
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投稿者
オー 三宮店
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