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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
プライベート
投稿日：2019-03-30 12:00:48.0
- 身体の不調
- 季節の変わり目
みなさん体調など崩されていませんか？
めずらしく、私も月曜日からお腹の調子が悪く
昨日までトイレとお友達をしていました。
それ以外の不調もなく、風邪ではないなーなんでだろう。。。
まさか
ストレス！?と何も心当たりがなく
(しいて言えば息子が土曜日から火曜日まで義両親のところにお泊りに
いって寂しかったとか (笑))
昨日はピークにしんどく
これは病院に行くのか?どうなのか？と悩んだところ
なんと生理になりまして汗あっさり完治(笑)
生理前も生理中もしんどくなることなんて滅多に無いのですが、今回は
なかなかな経験。。。
ヨガもしているし、食べるものにも気をつけているのに。。。
と少し私よりも年上の友人にそのことを話すと、ずばり
「年齢だよ」
と笑
たしかに！！！
アンチエイジングのホットヨガをしていたとしても、必ず歳はとっていきますものね
そこを見ないようにせず、しっかりと身体の声を聞いてあげること大事ですね
昨日はなんでかは生理になるまでわからなかったけれど、ちゃんと
(しんどいなー)に耳を傾けて、ひたすら身体を休めて労わることが出来てよかったーと
思いました
ついつい、こんなにだらだらしていてはだめだ!
これやらないと！あれやらないと！と
自分に厳しくなりがちですが、ちゃんと聞けてよかった
(昔はこう見えてもかなりストイックに生きていて、生理中も薬でごまかして、自分に鞭打って生きていたんですよー今考えたら恐ろしい笑)
友人は、生理予定日や排卵日を携帯アプリで予測して、仕事も調整していると言っていました
それもいいですね
それがなかなか実現できない方は是非
ホットヨガに来て、リラックスコースやライトコース、肩こり解消コースで緩めてあげて下さいね
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投稿者
オー 三宮店
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