ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
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投稿日：2019-05-21 15:00:48.0
- 柔軟性アップは、ホットヨガ♪
- こんにちは♪
O＆LIBUE のホットヨガは、元祖ホットヨガ！
日本で初めて ホットヨガを創めたスタジオなんですよ！
医学的に検証された、
日本の女性のためのホットヨガ。
３８℃６５％のミラクルルームでは、この空間にいるだけで
「美」・「健康」・「エイジングケア」 が手に入ります。
38℃は体が硬い人でも柔軟性が高まり怪我をしにくい温度です。
65％汗を常に出てくる温度です。
ストレッチしてるのに、やわらかくならない・・・
反対に硬くなる・・・
気合いを入れて、エイッとやって、失敗・・・
そういう経験ありませんか？
柔軟性を高める 「コツ」 があるんです♪
★筋肉が一番伸びやすい、怪我をしにくい環境
★効果的なポーズの取り方
★呼吸
そういったこと全て正しく行うことで、
身体は柔らかくなっていきます。
柔軟性が高まると、身体のめぐりもよくなりますので、
冷え・むくみの改善にも効果的です。
運動量で（☆～☆☆☆☆☆）選んだり、
お悩み別に、コースを選んだり
初心者からヨガを深めたい方まで、お楽しみいただけます。
そのヨガで、１５年間、たくさんのお客様の身体を変え
インストラクターの指導力が高いことで、喜ばれています。
体幹・柔軟性アップ！ 体質改善！ ボディメイク と
嬉しい効果が得られます。
女性らしいしなやかな身体、みずみずしいお肌、そして、穏やかな心、睡眠改善・・・
様々なお悩み解決に、
O＆LIBUEのホットヨガを取り入れましょう！
ご予約をお待ちしております♪
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投稿者
オラビエ
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