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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
プライベート
投稿日：2019-07-04 14:34:26.0
- 【オラビエ】チャクラのお話
- こんにちは！
今日は突然ですがチャクラのお話
ちょうど、勤務が一緒のスタッフとチャクラの話になりまして
チャクラのことを知るとヨガももっと楽しくなるよねーと
思ったためにシェアしますね
そもそもチャクラって聞いたことあるけど？何？
と思っている方も多いかも
チャクラはエネルギーのことなんです
身体には実は無数のチャクラが存在していて
そのメインとなるのが身体の中央に、上下に位置する7つのチャクラです。
下から、膣の場所が第1チャクラ、子宮が第2、お腹が3、胸が4、喉が5、眉間が6、頭頂が7で
7つの代表的なチャクラです。
このチャクラが滞っていると、身体の不調に繋がるんですよ！
例えば、よく言うのが、『ストレスで胃が痛い』これは第3チャクラお腹のチャクラは
感情のチャクラなので、感情をため込んだり、頭でっかちな人はお腹が硬くなっています。
なので、お腹に不調が出るんです。
ストレスで胃が痛くなったり、下痢したり、便秘になったり
なので、頭でっかちな人はヨガのポーズではねじりのポーズをよくすると
チャクラが整っていくんですよ
これぞまさに身体からのアプローチ！！
ヨガのポーズは、実はチャクラを整えるポーズになっているんです。
例えば、うさぎのポーズは第7チャクラ
魚のポーズが第5チャクラというように
そんなことも知っていくと、ヨガはますます面白いですよー
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投稿者
オラビエ
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