ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
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投稿日：2023-02-22 13:08:41.0
- 腸活してますか？ホットヨガと腸活のお話
- いつもご愛読ありがとうございます♪
寒さが続きますが・・・
春の気配もしてきますね。。。
今回は 『腸活』 とホットヨガのつながりをお話します。
ずばり！！ まずは・・・・
出すこと！！！
そうです(*^^*)出すことが大事！！
出さないと・・・いいものをいくらとっても吸収しない。
汗を出して、汗も出して、汗も出して・・・
ご存知でしたか？？
オー＆ラビエのホットヨガは
スーパーホットヨガの商標登録を取得しております♪
1レッスンの中で
ゆっくり呼吸を繰り返し、内臓のマッサージ効果がおきて、お手洗いもスッキリ☆彡
ゆっくりとしたヨガの動きで、インナーマッスルが活躍する
相乗効果により、
美しさ＆健康＆エイジング効果を手に入れることができます。
毒素がでると、心も身体もスッキリ♪
これから、花粉症をお持ちの皆さまも是非まずはデトックスです。
そして・・・体に優しい、いいお食事をとりましょう！！
ヨガのあとのお食事は、味が良く感じられるから、またまた美味しい♪
今日も、元気にデトックスににおいでー♪
疲れているときこそ・・・・ホットヨガです(*^^*)
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投稿者
オー 三宮店
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