ホットヨガスタジオ オー サンノミヤテン
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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
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投稿日：2023-04-05 16:04:55.0
- 自分の姿勢を知る事
- 整体とは・・・
手や足の力を用いて骨格を矯正し
筋肉や内臓など各部のバランスを整えて
本来の状態に戻す事。
（※一部抜粋）今、真っすぐ立てていますか？？？？
自分では真っすぐ立っているつもりでも、
鏡で見ると・・・なんだか前傾している・・・・
写真に写っている自分の姿が・・・
顔が前に出ていて・・・
首が短かい
実際、誰かに見てもらい指摘されないと気づかないことがほとんどです。
オー＆ラビエのスーパーホットヨガではボデイバランスチェックを行っています。
●正しい立ち方
●正しい座り方
●むくみ・歪みの原因
●ポーズチェックなど・・・
ヨガは自分で整えることが出来る、自分でできる整体です。
身体の変化作りのスタートは
ズバリ！！⇒まず自分の姿勢を知る事です。
身体は、定期的にみてもらわないと、間違った姿勢が身についてしまいます。。。。
正しい、いい姿勢で印象アップしましょう♪
姿勢が変わると似合う服がまた変わります。
今年はいつもと違うファッションにチャレンジしちゃいましょう(*^^*)
予約制の為、レッスン時間前にお申込みください。
（※無料）
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投稿者
オー 三宮店
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