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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-25 13:20:18.0
- 暑い夏！冷房で身体を冷やし過ぎは冷え性に、、
- みなさまこんにちは(^^♪
猛暑日が続いていますが、熱中症対策やご体調にお気をつけてお過ごしでしょうか？
室内では冷房を付けるなど、体調管理にお気を付けくださいね。
ただ、職場などでは
冷房が強すぎたり、寒いまで感じてしまう事も多々あるのではないでしょうか？
もしかすると冷房病になっているかもしれません。
冷房病になると身体がなかなか温まらず、汗もかきにくくなります。
汗をかかないと乳酸などの疲労物質が体内にたまるため、
全身のだるさや、疲れやすさ、さらには夏バテの原因ともなります。
また、エアコンのきいて場所と、猛暑の外とのあいだを繰り返し出入りしていると
自律神経が対応できずに混乱しはじめるなんてことも、、、
自律神経は血液の流れだけではなく、胃腸の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っています。
そのため全身に冷え性がおこってくるのです。
一年中慢性的な冷え性になってしまうケースも、、、
そこでホットヨガで日常的に冷え知らず、代謝をあげる体質作りをしていきましょう！！
ホットヨガは程よい運動量で大量に汗をかき代謝がよくなりデトックス効果が高まります。
O＆LUBIEのホットヨガは美と健康とエイジングケアまで手に入れることができます。
様々な目的がありますが、冷え性もホットヨガで改善します＾＾
是非私たちと一緒に冷え知らずの身体を手に入れ新しいライフスタイルを始めましょう!(^^)!
ご予約はお気軽にお待ちしています♪
#ホットヨガ #ヨガ #冷え性 #デトックス #代謝アップ #肩こり #リンパマッサージ #骨盤調整 #hotyoga #yoga #ダイエット#免疫力 #血行促進
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投稿者
オー 三宮店
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