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ホットヨガスタジオ オー 三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-02 16:32:27.0
- ホットヨガの効果って！？
- そもそもヨガって？ホットヨガの効果は？？
ヨガは元々修行の一環として行われていたものであり、
坐法、呼吸法などを行い、現在では健康法ともいわれています。
数万種類のポーズが存在し、ヨガは計り知れないスポーツだと感じました。
内側から整えるヨガ、ホットヨガではどんな効果が期待できるのか？
インナーマッスルを鍛え３８度６５％の温湿度で
大量の汗をかきデトックス効果、代謝を上げ免疫力を高めます。
全身運動でリンパの流れを促進します。
ダイエット効果、リラックス効果を同時に行えるのがホットヨガ
更にO＆LUBIEは本格的なヨガプログラムで
結果と効果をいち早く出すことが出来ます。
是非ホットヨガを体験し健康な身体を手に入れましょう。
ホットヨガ/ヨガ/ダイエット/体質改善/姿勢改善/肩こり解消/むくみ解消/インナーマッスル/体幹/美肌/ストレス解消/リラクゼーション/リラックス/骨盤調整
投稿者
オー 三宮店
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