志木なかい整体院のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-23 08:25:22.0
- 投稿者:
- 中井 康人
【今日のひと言 2024.06.23】~動けるうちが花~今の人は動ける時に動きたくない…今の人は動けなくなると動きたい!動けるうちが花ですよ。 -
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- 投稿日:
- 2024-06-22 07:55:13.0
- 投稿者:
- 中井 康人
今日のひと言 ~膝枕~ UP【今日のひと言 2024.04.27】~膝枕~仰向けで膝を伸ばして寝ると反り腰に負担が掛かってしまいます…膝の下にクッションなどの膝枕を入れてみましょう!反り腰への負担が大幅に減り…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-19 08:50:33.0
- 投稿者:
- 中井 康人
今日のひと言 ~緊張~ UP【今日のひと言 2024.06.19】~緊張~緊張して身も心もガチガチ…こんな時は耳たぶを軽く引っ張りましょう!首や肩を中心に筋肉が緩み始めて楽になりますよ。 -
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- 投稿日:
- 2024-06-18 05:35:02.0
- 投稿者:
- 中井 康人
今日のひと言 ~マスク~ UP【今日のひと言 2024.06.18】~マスク~マスクを付けている時間が長かったため、呼吸が浅くなっています。呼吸が浅くなると低酸素の状態になり、頭痛や目眩を引き起こしてしまいます…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-15 08:25:05.0
- 投稿者:
- 中井 康人
【今日のひと言 2024.06.15】~しゃがむ~しゃがむのが苦手なんです…正座するのが苦手なんです。身体に危機を感じましょう! -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-14 08:55:43.0
- 投稿者:
- 中井 康人
【今日のひと言 2024.06.14】~台所~台所で両足を揃えて立っていませんか?利き手側の足を少し後ろに引くと楽になりますよ!体の窮屈さが軽減し、肩や腰への負担が減ります。 -
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- 投稿日:
- 2024-06-13 07:40:04.0
- 投稿者:
- 中井 康人
【今日のひと言 2024.06.13】~顔の筋肉~顔は筋肉で構成されています。顔の筋肉の効果的な運動は…変顔です(笑)
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