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志木なかい整体院

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志木なかい整体院のブログ

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278件のブログがあります

1/28ページ 次へ

  • 今日のひと言 ~片腕の重さ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-25 05:00:03.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.25】~片腕の重さ~頭の重さは体重の約10%です。片腕の重さは体重の約6%です…この重さだけで首や肩は凝りそうですね(ToT)
  • 今日のひと言 ~親指~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-23 08:00:36.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.23】~親指~手の親指には8つの筋肉が付いています。スマホなどで手の親指を酷使すると…肘や肩、首まで悪い影響が及びますよ!
  • 今日のひと言 ~腱引き療法~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-21 08:20:14.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.21】~腱引き療法~志木なかい整体院の療法は古くて新しい「腱引き療法」です!江戸時代から伝わり、一時は途絶えかけていた療法を現代に復活させたのが「腱…続きを見る
  • 今日のひと言 ~足の付け根~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-18 08:55:05.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.18】~足の付け根~足のつけ根は股関節と思っていませんか?実は鳩尾(みぞおち)です!足のつけ根が股関節と思い込むと動かせるはずの股関節が固まり、筋肉…続きを見る
  • 今日のひと言 ~咬筋~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-16 08:35:48.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.16】~咬筋~手の握力は何キロですか?咀嚼の筋肉である咬筋は…自分の体重と同じぐらいの強さがありますよ(^.^)
  • 今日のひと言 ~起き上がり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-14 09:00:04.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.14】~起き上がり~仰向けで寝た状態から腹筋を使って起き上がってしまうと腰を痛めてしまいます…両膝を曲げて体を捻り、四つん這いから正座、膝立ちを行い…続きを見る
  • 今日のひと言 ~腕の付け根~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-11 08:15:30.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.11】~腕の付け根~腕の付け根は肩だと思っていませんか?実は鎖骨のつなぎ目です!腕の付け根が肩だと思い込むと肩甲骨や肩の関節が固まり、筋肉が緊張して…続きを見る
  • 今日のひと言 ~舌の位置~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-09 08:05:13.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.08】~舌の位置~舌の位置を意識したことはありますか?なるべく舌は上顎に付けましょう!舌が頭を内側から支えてくれるため、首や肩が楽になりますよ。
  • 今日のひと言 ~便所~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-07 08:05:12.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言  2024.05.07】~便所~洋式便所は大腸や子宮などの内臓に大きな負担が掛かります…和式便所を使わなくなったのが生理痛や不妊の要因の1つです。洋式便所でも和式便所…続きを見る
  • 今日のひと言 ~踵~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-04 07:45:07.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.05.04】~踵~今の人は靴の影響により、踵が動いていません…踵が少し動くようになるだけで足元が安定します!当院では踵のセルフケアをお伝えしています。
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