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志木なかい整体院

シキナカイ セイタイイン

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  • 埼玉県志木市本町5-22-2朝日ビル501
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志木なかい整体院のブログ

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290件のブログがあります

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  • 今日のひと言 ~マスク~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-27 08:25:19.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.27】~マスク~マスクを付けている時間が長かったため、呼吸が浅くなっています。呼吸が浅くなると低酸素の状態になり、頭痛や目眩を引き起こしてしまいます…続きを見る
  • 今日のひと言 ~しゃがむ~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-24 08:55:34.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.24】~しゃがむ~しゃがむのが苦手なんです…正座するのが苦手なんです。身体に危機を感じましょう!
  • 今日のひと言 ~変顔~
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    投稿日:
    2024-02-22 08:30:09.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.22】~顔の筋肉~顔は筋肉で構成されています。顔の筋肉の効果的な運動は…変顔です(笑)
  • 今日のひと言 ~椅子~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-20 09:00:11.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.20】~椅子~椅子から立ち上がる時に下を向いていませんか?斜め上を向いて立ち上がると体が軽くなりますよ!椅子に座る時も斜め上を向いてみましょう。
  • 今日のひと言 頭の重さ~
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    投稿日:
    2024-02-17 08:50:08.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.17】~頭の重さ~人間の頭の重さは体重の約10%と言われています。首の角度が変わるだけで頭の重さは2倍以上になってしまいます…その重たくなった頭を支…続きを見る
  • 今日のひと言 ~肩こり~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-15 09:05:13.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.15】~肩こり~肩が前に巻き込む猫背になると肩甲骨が外側に移動して固定されてしまいます。そうすると肩甲骨から始まり、頭や背骨に付く筋肉は伸ばされ過ぎ…続きを見る
  • 今日のひと言 ~痛み止め~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-13 08:00:26.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.13】~痛み止め~湿布などの痛み止めは血液の流れを悪くして痛みを感じないようにしているだけです。決して治してはいません…お風呂で温めるなど血液の流れ…続きを見る
  • 今日のひと言 ~靴~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-10 09:15:16.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.10】~靴~クッション性の高い靴は足に優しいと思っていませんか?靴でクッションを効かせると足に備わるクッションが効かなくなってしまいます。結果として…続きを見る
  • 今日のひと言 ~口の開閉~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-08 14:55:31.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.08】~口の開閉~口が大きく開かないと…お腹の筋肉は縮こまり、内臓が下がってしまいます。股関節も硬くなりますよ!
  • 今日のひと言 ~コルセット~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-06 09:05:05.0
    投稿者:
    中井 康人
    【今日のひと言 2024.02.06】~コルセット~コルセットはギブスと同じ状態です。長時間付けていると筋肉は弱くなってしまいます…コルセットは応急処置の時に使用しましょう!
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