女性らしい魅力的な体型とは★☆：2024年5月16日｜レゴリス横浜店(REGOLITH)のブログ

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投稿日：2024-05-16 09:04:26.0

女性らしい魅力的な体型とは★☆: こんにちは♪REGORITHです！

皆様の想う【女性らしい身体】とはどの様な身体でしょうか？

筋肉でしまっている身体☆
細い、横から見て薄い☆
ウエストがくびれてる☆
バストやお尻が大きい☆
など、魅力的な女性のボディラインはいくつも挙がってきますよね:*+.¥(( °ω° ))/.:+

「女性らしい身体」というのは、脂肪が一切なくガリガリに痩せた体よりも、ほどよく脂肪があり、多少の筋肉がついている身体が一番美しいのではないでしょうか:*+.¥(( °ω° ))/.:+

しかし、程よい脂肪…って難しいですよね(*≧∀≦*)
女性の体は、ホルモンの影響が大きく、女性ホルモンの働きのひとつとして、腱や靭帯を形成するコラーゲンを柔らかくすることが挙げられます。
これは、妊娠した時に骨盤を広げて赤ちゃんの通り道を確保するためだそうですよ♪

ですが諦めるのはまだ早い！！
くびれができやすいのは女性の特権☆★☆
女性は肋骨が狭く、骨盤が広いですし、エストロゲンという女性ホルモンの影響で、お尻や太ももに脂肪がつきやすいのです。
ウエスト部分は男性に比べて筋肉が肥大しにくく柔軟であるため、くびれが出来やすくなっているのです♪

しかし、年齢を重ねる度におばさん体型になっていく現実…( ；∀；)
歳をとっても、自分だけはおばさん体型にならないと思っていた方も多いはず(*^ω^*)
私もその1人です笑

残念ながら、老化現象のひとつに筋肉量の低下があるのです( ；∀；)
筋肉量が低下すると、基礎代謝が下がるのですが、基礎代謝量は10代後半をピークに低下し…(早い(；ω；))
40代からどんどんと落ちていき、5・60代でガクンと落ちていきます。
運動量が変わらないのに年齢を重ねる度に太ってしまう方が多いのはこの基礎代謝のせいなのです( ；∀；)

若い時のパンパンなお肌の張りがなくなっていく２０歳以降は、自己流ダイエットによってスカスカなたるんだお肌へと変えてしまいます。
まずは痩せる目的を、体重を減らす【減量】ではなく、健康的な女性らしい体型を目指しましょう♪
身体が変われば体重も自然と落ちていきますから焦らなくて大丈夫ですよ♪

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