レゴリス エステティック ヨコハマテン
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- JR横浜駅西口 徒歩9分【ハーブピーリング/小顔矯正/ニキビケア/肌質改善/シミケア】
レゴリス 横浜店(REGOLITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 08:14:44.0
- キノコパワーが、お肌や髪の毛トラブルをケアします♪
- こんにちは♪REGOLITHです！本日は、秋の旬の野菜である『キノコ』の凄すぎるパワーをお伝えしたいと思います。
♪♪キノコに含まれる栄養素♪♪
☆ビタミンB群は、肌の新陳代謝を促進し『肌の修復』を行います。
☆セレンやポリフェノールが活性酸素を抑制。☆細胞の酸化を防ぐ『抗酸化作用』が肌の老化を遅らせ、美肌を保つ効果を発揮。
☆コラーゲンの生成を促し、紫外線などの外的ストレスから肌を守ることで、美容効果を発揮！！
☆ ビタミンDやセレンは健康な皮膚を保ちます。
キノコを食生活に取り入れることは、内側からのスキンケアとして大変効果的なのです★☆
そして、
ビオチンが髪の成長をサポート！！
多くの種類に含まれるエルゴチオネインも細胞の老化を防ぎ、若々しい肌と髪を保つのに役立ちます。
きのこが【美肌を叶える食材】であることを証明している研究結果は素晴らしいですね☆
ぜひキノコを摂り入れて美肌と美髪を目指しましょう♪
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