キョウトナカマルセイタイカイロプラクティック
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- 京都府京都市南区久世高田町２５７－３４
- 駐車場：有 JR桂川駅徒歩４分 阪急洛西口徒歩７分 イオン徒歩1分 【全身整体】
京都中丸整体カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-11-17 17:50:45.0
- 【before & after】腰の可動域改善
- 腰の可動域が狭くなり、後ろに反る動きで「つっぱり感」や「痛み」を感じる方は少なくありません。今回ご紹介するお客様も、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れや、慢性的な腰まわりの緊張が続いていたことで、施術前は軽く反るだけでも腰に負担がかかり、動きの制限が見られました。
まずは施術前の写真をご覧いただくと、骨盤が前へ倒れづらく、胸の開きが小さいため、全身で無理に反ろうとしている状態でした。腰椎だけで反るような形になり、背中やお腹のバランスも整っていないため、動きの幅がかなり制限されていました。
そこで当院では、腰だけを無理に動かすのではなく、まずは骨盤・股関節・胸椎の連動性を高める施術を行いました。具体的には、固まっていた腸腰筋やお腹の奥の筋肉をゆるめ、骨盤が自然に前傾へ動き出せる状態をつくり、さらに背骨全体のしなりを引き出すよう調整しました。
すると施術後の写真のように、後ろへ反った際の角度が大きく変化し、胸がしっかりと開き、身体全体を使ってスムーズに反れるようになりました。腰だけに負担をかけず、骨盤から胸椎までが連動して動くため、見た目にも無理のない美しい反り姿勢が実現しています。
お客様からも「反ったときのつっぱり感がなくなり、軽く動ける！」と嬉しいお声をいただきました。腰の可動域が広がると、日常動作がラクになるだけでなく、姿勢の安定や疲れにくさにも大きく影響します。
同じように「腰が反れない」「反ると痛い」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。身体は正しく整えると、驚くほど動きを取り戻します。
京都中丸整体カイロプラクティック
京都府京都市南区久世高田町257－34
075－950ー2577
JR桂川駅 徒歩4分 阪急洛西口駅 徒歩8分
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