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セレブボディ 京王八王子店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 40代女性のダイエットを成功させるには?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-21 16:36:42.0
    投稿者:
    菅原
    ポイント1 有酸素運動で脂肪を燃焼する有酸素運動には、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、ハイキングといった野外スポーツに加え、アクアビクス、エアロビクスダンス、太極…続きを見る
  • 40代女性のダイエットを成功させるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-17 18:01:42.0
    投稿者:
    河合
    体型を維持するためにダイエットを始めたいと思っている40代の女性の方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。仕事や家庭のことで忙しい40代の方は、運動に割ける時間が少ない傾向…続きを見る
  • ネイルブース本日から3日間臨時休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-17 13:47:08.0
    投稿者:
    こんにちは!渡です!タイトルにもありますが、ネイルブースの方は本日からの三日間(19日まで)お休みを頂いております!只今海外に来ています!!その為今日からの三日間ネイルブー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-10 15:02:31.0
    投稿者:
    菅原
    メリット4.血中コレステロールを低下させる食物繊維はコレステロールから作られる胆汁酸の排出を促進します。そのため、血中コレステロールを下げることが可能です。血液中の脂質濃…続きを見る
  • 食物繊維が豊富な飲み物は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-10 15:00:14.0
    投稿者:
    菅原
    「食物繊維が便秘に良いと聞いたけど、手軽に摂るならどんな飲み物が良いのかな?」便秘が気になり、このようにお考えの方もいるのではないでしょうか。食物繊維は整腸効果だけでなく…続きを見る
  • 体脂肪率を減らす方法は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-08 14:04:04.0
    投稿者:
    河合
    「体脂肪率ってどうすれば減らせるのかな?」「体脂肪率はどのくらいが正常なの?」このように疑問に感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。体脂肪率は食事や運動などの生活習…続きを見る
  • 脂質制限ダイエットを成功させるコツ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-05 14:51:42.0
    投稿者:
    河合
    ☆上質な油を使用する調理油には、オリーブ油、菜種油、ひまわり油、亜麻仁油などの不飽和脂肪酸を多く含む油がおすすめです。不飽和脂肪酸を摂ることで、中性脂肪やコレステロールを…続きを見る
  • 脂質制限ダイエットを成功させるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-05 14:49:49.0
    投稿者:
    河合
    ☆脂質を抑えるための食習慣を心掛ける筋肉や血液の材料となるたんぱく質や体の調子を整えるビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足しないようにバランス良く摂取します。栄養バラン…続きを見る
  • 脂質制限ダイエットのやり方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-05 14:46:53.0
    投稿者:
    菅原
    脂質制限ダイエットのやり方脂質の摂取量を総摂取カロリーの20%程度に抑える先述したとおり、バランスの良い食事における脂質は総摂取カロリーの20-30%程度です。これは、脂質が総…続きを見る
  • 脂質制限ダイエットの効果とやり方2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-05 14:44:32.0
    投稿者:
    菅原
    【脂質制限ダイエットに向いている人】中性脂肪やコレステロール値が気になる方中性脂肪やコレステロール値が高い方は、脂質の取り過ぎが原因になっている可能性があります。脂質は体…続きを見る
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