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整体院あんか 松山本院

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整体院あんかのブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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  • やっぱり体重は関節に負担をかけるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-05 10:22:58.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    特に膝関節に関しては、体を支えて運動しますのでかなり重要な関節です。大きな負担がかかる場所であり、歩いているときは体重の約5~7倍、階段の昇り降りには7~10倍もの負担がかか…続きを見る
  • ひざに水がたまるのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-04 08:18:51.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    ひざの水(関節液)は、関節包の内張りをしている滑膜が産生と吸収をしています。軟骨がすり減ってできた摩耗物質が滑膜を刺激し、過剰に関節液をつくってしまうことで、産生と九州の…続きを見る
  • 痛みがあるときは筋トレは禁止です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-02 13:01:53.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    腰痛や膝痛などの痛みに対して、筋トレを指導する医師は多いと思います。実はこの指導は痛みを進行させてしまう原因の1つなのです。特に炎症の強い時期に、筋トレに励んでしまうと、…続きを見る
  • グルコサミンでは改善しない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-01 14:26:50.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    「グルコサミンを飲むと少しはよくなりますか?」と本当によく患者さんに聞かれます。グルコサミンなどのサプリメントに関してはさまざまな研究がありますが、結論から言うと、**軟骨…続きを見る
  • こどもと腰痛の関係から見る腰痛の原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-29 08:05:53.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    最近では、小学校高学年くらいになると、肩こりや腰痛を訴える児童が増えてきていると報告があります。しかし、一般的には肩こりや腰痛を訴える児童は大人と比較すると少なく、幼児に…続きを見る
  • 腰椎の苦手な動きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-27 12:04:01.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    解剖生理学的に腰椎は大きく動く関節ではありません。脊柱の可動域の中で胸椎と腰椎の関係性について説明させていただきます。上図でいうと、青色が胸椎、赤色が腰椎にあたります。屈…続きを見る
  • 人が足を組む理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-24 15:51:39.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    なぜ、人は足を組むのでしょうか?足を組んで座った姿勢と、足を組まずに座った姿勢とを比較し、どちらが腰の筋肉が疲れやすいか調べた研究があります。研究によると、足を組まずに座…続きを見る
  • 痛み止め薬、ブロック注射を繰り返してはいませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 08:08:13.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    骨折や脱臼などの外傷以外の整形外科的な疾患のときには、まず、痛みを軽くする治療が行われます。多くはNSAIDと呼ばれる非ステロイド性の消炎鎮痛剤(痛み止め薬)が処方されます。…続きを見る
  • 腰痛に腹筋は意味なし!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-20 08:03:23.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    私は腰痛と腹筋は関係があまりないと考えています。研究論文の中では、意見が分かれており、今だに明確な答えが出ていません。私の治療院に来られる患者さんから「病院で、その腰痛を…続きを見る
  • 冷やした方がいいの?温めた方がいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 12:17:47.0
    投稿者:
    楠 哲郎
    温めていいのか冷やしたいいのか迷うことがあると思います。そんなときは、「熱と腫れ」があるかないかで判断します。熱と腫れがあるときはまず、冷やします。ただし、温めるのは熱と…続きを見る
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