Personal Training ALLOUTはなみずき店【パーソナル トレーニング オールアウト】
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オールアウト(ALL OUT)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-12 22:05:37.0
- Newネイル
- 先日ネイルに行ってきました!!
冬っぽくお願いしたのですが、希望通り
とても綺麗にかわいく仕上げてもらいました!!
ネイルをしてもらうとテンションあがりますね!!
ちなみに、肌や爪・髪の主成分もたんぱく質です!!
筋肉や体に必要なたんぱく質が使われた後に
髪の毛や爪へと使われるので、不足してしまうと
枝毛や切れ毛が増えたり、爪がもろくなってしまいます。。
たんぱく質が必要量摂取できると体内だけでなく、
肌や爪・髪へと栄養も行き渡り、キレイになるので
見た目も美しくなっていきます!!
もちろんたんぱく質だけでなく、
ビタミンやミネラル等も必要です!!
乾燥等で肌トラブルの多い季節ですが、しっかり
栄養を摂って内面からも綺麗にしていきたいですね!!
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