ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 05:37:45.0
- 〈126〉ふくらはぎが痛い・だるい原因とは？
- 私たちの体は、生活習慣の変化によって起こる
“不調のサイン”を痛みなどの症状で引き起こします。
ふくらはぎの痛み・だるさの原因で最も多いのが以下、3つの原因と
それに対しての解消法です。
(1) 筋肉の疲労
長時間の運動、もしくは慣れない運動などによる筋肉の疲労が原因。
運動後はふくらはぎの筋線維が炎症を起こし痛みが生じる「筋肉痛」となる。
また、ふくらはぎの筋肉が収縮して攣る(こむら返り)こともあります。
↓筋疲労がない筋肉、筋膜は柔らかい。
疲労がない状態にしておくことが
スリムなふくらはぎに必要◎
TSUBAKIでは、理にかなった特殊な機器と
20年超のハンドテクニックの二刀流でアプローチ◎
(2) 足の血行不良
筋肉は疲労が蓄積すると筋肉が硬くなることで血管を圧迫し、血行不良になります。足の血行が悪くなると老廃物が溜まりやすくなるため、ふくらはぎの痛みやだるさ、むくみのを引き起こします。
長時間のデスクワークや立ち仕事など
ずっと同じ姿勢でいたりすると
筋肉ポンプが働かないため、静脈のうっ血が生じることが原因に。
※静脈うっ血とは？
何らかの原因で静脈の血流が悪くなり血液が組織や臓器に滞留する状態のこと。
↓血管のゴースト化が起こっているため
回復の施術が◎
(3) 体の冷え
女性に特に多いのは「体内の冷え」。
もともと男性に比べて体が冷えやすい。
理由は筋肉量が少ないから。
なのでふくらはぎに痛みやだるさを感じやすい傾向にある。
↓カッピング療法で内臓のツボにアプローチ◎
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