1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. リラーゼ(Lilase)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 3ページ目

骨盤矯正&整体 Lilase 【リラーゼ】

コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都千代田区九段南3-6-1 アシスト靖国ビル6F
  • 市ヶ谷駅A3より徒歩8分。JR総武線市ヶ谷駅より徒歩8分。

リラーゼ(Lilase)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

1196件のブログがあります

前へ 3/120ページ 次へ

  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-23 14:00:19.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    ランジストレッチ6つ目に紹介するのはランジストレッチです。こちらは筋力トレーニングの種目であるランジに似た体勢で筋肉を伸ばします。やり方は、立った状態から大きく足を前に踏…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-22 16:26:25.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    ハッピーベイビーのポーズ5つ目に紹介したいのが、ハッピーベイビーのポーズと呼ばれるストレッチです。仰向けに寝転んだ体勢で、脚を開いた状態からスタートします。肘を膝の内側に…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-21 14:13:23.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    コブラストレッチ猫背改善に効果的な方法として最初に紹介するのがストレッチです。猫背を改善するには硬くなった筋肉をほぐすためにストレッチが非常に効果的です。そんなストレッチ…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-20 10:49:21.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    胸を開くストレッチ続いての猫背改善ストレッチは、胸の筋肉をターゲットにしています。猫背というと背中の筋肉に注目が集まりがちですが、実は背中を丸める体勢は背中の反対にあたる…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-19 14:28:38.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    肩回しストレッチ続いて紹介するのは、肩周辺の筋肉をほぐす効果が期待できるストレッチです。右手で右肩を触り、左手で左肩に触れた状態が基本姿勢になります。完全に掴むことは難し…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-18 12:07:20.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    猫背改善のおすすめストレッチ猫背改善に効果的とされているストレッチは、毎日取り組むことで効果を発揮します。換言すると、1度の取り組みで猫背が完治することはない点に注意して…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-17 12:18:16.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    猫背が悪化すると?猫背を放置した結果、肩こりや腰痛といった症状以外の悪影響が身体に現れる恐れがあります。その中でも日常生活に支障を来す可能性があるのが頭痛です。猫背によっ…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-16 12:44:32.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    猫背は肩こり・腰痛の原因にもなる猫背が身体に与える悪影響のひとつとして、猫背によって肩こりや腰痛が引き起こされることが挙げられます。なぜ肩こりや腰痛の原因になるのかという…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-15 14:08:44.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    長時間のスマホ利用現代人が猫背になる理由として近年注目を集めているのが長時間のスマホ使用です。スマホを使用しているときの姿勢は、背中が曲がって肩が内巻きになる傾向にありま…続きを見る
  • 猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-14 14:31:36.0
    投稿者:
    喜島 彰一
    長時間同じ姿勢のデスクワークデスクワークは猫背の原因となる習慣のひとつです。デスクワークは長時間同じ姿勢を取ることが多く、背中や肩の筋肉の強張りを招きます。同時に、机に向…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リラーゼ(Lilase)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • ボディ
  • その他

【肩こり/眼精疲労】上半身ピンポイントケア 45分 ¥5990→¥4990

¥4,990

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様でネット予約で口コミ書ける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

初回のお客様オススメ!腰痛、下半身お疲れ部位ピンポイントケア 45分 ¥4990

¥4,990

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様でネット予約で口コミ書ける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ

【迷ったらこれ!】本格全身矯正+筋膜リリース揉みほぐし!1万7千円→7990円

¥7,990

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様でネット予約で口コミ書ける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【猫背・姿勢改善】全身施術+カイロ+骨盤トレ 80分¥11,000円

¥11,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご来店3回目以降のお客様
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【院長オススメ】カイロ+骨盤トレ+トリガーポイント施術+100分¥14500

¥14,500

提示条件:
予約時
利用条件:
クチコミを投稿して頂けるお客様
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

【全身お疲れMAXの方】カイロ++トリガーポイント施術+ヘッド+120分¥18000

¥18,000

提示条件:
予約時
利用条件:
口コミを書いて頂けるお客様
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

リラーゼ(Lilase)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/