ルミクスダツモウサロン ラココ コウフショウワテン
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ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 11:29:49.0
- 2/3は節分の日☆彡
- こんにちは！ラココ甲府店です！
2月3日は節分の日です！
節分といったら、福豆(大豆)ですよね☆彡
大豆には、女性ホルモンに似た働きの「イソフラボン」といえば、大豆に含まれるポリフェノールの一種です。強い抗酸化力を持ちイライラやストレスの解消効果や生理痛を軽くする効果がある女性の味方！
また、良質のたんぱく質がたっぷり含まれ、美肌に効果的なビタミンB群とビタミンEや細胞の新陳代謝を促すレシチン、コレステロールを減らしホルモンバランスを調整してくれるグリシニン、免疫力を高めて有害な菌の繁殖を抑えるレクチンなどなど！
イソフラボンは私達の体内で女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをします。イソフラボンは、エストロゲンの受け口であるエストロゲン・レセプターへの結合能を持つところから、女性ホルモン様作用を発揮するとみられています。
エストロゲンはいろいろな働きをするホルモンで、女性に生理をもたらしたり、ふくよかな体つきや美しい肌を守っています。また、エストロゲンは骨からカル シウムが溶け出すのを抑える重要な働きをしていて、閉経などによるエストロゲンの減少が「骨粗しょう症」のリスクを急増させることから、高齢化社会を迎え てその対策が急がれ、エストロゲンの代わりの役目を果たすイソフラボンに注目が集まっています！
大豆には美容と健康に嬉しい栄養素がたっぷり詰まっています。「畑の肉」という異名を持つほどタンパク質が豊富なだけでなく、抗酸化物質も複数含有。中でも大豆に含まれるイソフラボンやサポニンには、高い抗酸化力があります。特に大豆イソフラボンが腸内で代謝されてできるエクオールという成分は女性ホルモンに似た働きを有しており、様々な研究によってその効果が確認されています。
女性が健やかに年齢を重ねていくためには、大豆を積極的に取り入れることも有効的な手段のひとつといえるでしょう。
大豆を正しく取り入れて女性ホルモンを活性化させていきましょう♪
脱毛サロンラココ甲府店では脱毛メインではなく、銀座グラティア甲府店というエステサロンも併設しております。
ボディー、フェイシャルについて悩みがございましたら、お任せください！
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