ビヨウセイタイ ラサンテクオーレ
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美容整体 ラサンテクオーレ(Lasantecuore)のブログ
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投稿日：2024-04-08 06:42:06.0
- 巻き肩放置の代償が辛い…
- 産後整体師が改善のコツをバラす！
肩が丸くなると胸張らなきゃ！
って胸張ってる人多いけど
腰をめちゃくちゃ反らしちゃっています。
肩丸いし肩マッサージしよ！
ってなっても
胸の丸さは戻りません×
必要なのは
【背筋の収縮と胸の伸び】
ただ、これも
当てはまる人と当てはまらない人がいてます。
肩の動きや姿勢の状態チェックが大事(^^)
ママは抱っこや授乳でどんどん肩が丸くなるから
気をつけてねー！！
…………………………………………………
ポイントは
・絶対肩の力抜いて
・口から息吐きながら腕を下に伸ばす
・身体は後ろに倒れないように
………………………………………………
ラサンテクオーレの
投稿を最後まで見てくれてとても嬉しいです！！
産後のママに正しいケアを伝えたい！
ママの笑顔をたくさん増やして
もっと楽しく育児をしてほしい！
そんな想いで発信しています(*^^*)
【整体ラサンテクオーレ/産後専門整体ボディメイク】
柔道整復師歴13年
高槻市駅から徒歩3分
子連れOK！完全個室空間
ストレスフリーで楽しく効率的に痩せたい人向け
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