【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
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オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 22:32:25.0
- 心の健康まで気にしてますか？
- 健康に関して、食事や運動、最近では睡眠も注目されています。
ご自身のメンタルにまで気にされていますか？
心と体の関係は常識になっていますが、心の健康面にまでは関心が少ないと思います。
日本だけでなく、世界でも精神面の不調を持っている人が増えています。
ネットやAI、SNSでが普及し、簡単に調べることができ、海外ともコミニュケーションがとれるようになりました。
それなのに、問題となっているのが不安と孤独です。
この問題を持っている人が増えています。
不安は、生活の質を低下させ、記憶力、判断力まで低下させます。
そして、不安が強いとストレスが強くなり、健康を害し、鬱や自殺の問題にもなっていきます。
孤独は、意外にもタバコ、肥満と同じくらい体にダメージを与えます。
体中に炎症を起こし、老化や病気へとなっていきます。
現代の希薄な人間関係は、核家族、地域のコミニュティーの低下、パワハラやホワハラなどで関係が作りにくくなっています。
不安や孤独の問題は、精神的な不調だけでなく、肉体の不調まで作る可能性があります。
そこでメンタルケアも必要になってきます。
簡単にできるものが、自然や芸術に触れることです。
自然の力は絶大です。
不安や体内の炎症を減らしてくれます。
芸術に触れることは、畏敬の念が起こり、メンタルのケアに良いです。
お体のケアも大切ですが、メンタル面のケアもしていきたいですね。
体も心も快適な日々を過ごしていきましょう！
オステオパシック ペイン マネジメント センター
横浜市西区高島2－5－14リバース横浜501 横浜駅徒歩4分
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